Gyümölcsös tápiókapuding

Könnyen és gyorsan elkészíthető desszertre vágysz? Ez a te recepted! Nem kell hozzá más, csak friss gyümölcs, növényi tej(szín), tápióka keményítő, természetes édesítő és kakaópor. Egyszerű és nagyszerű édesség, a család kedvence lesz!

Hozzávalók 2 főre

- 1 ek. tápióka keményítő

- 3 dl kókusztej(szín)

- késhegynyi stevia

- 1 ek. kakaópor

- 1 banán

- 20 szem áfonya

Elkészítés

Fél-egy deci kókusztejszínben keverjük csomómentesre a keményítőt és a kakaóport! Melegítsük fel a kókusztejszín maradékát! Adjuk hozzá a steviát, a keményítős keveréket! Lassan kevergessük, míg besűrűsödik! A gyümölcsök egy részét tegyük a kínálótálak aljába, öntsük rájuk a pudingot, díszítsük a tetejüket a maradék gyümölccsel és esetleg csokireszelékkel! Természetesen bármilyen gyümölcsöt használhatunk a megadottakon kívül, mellett.

Összesen 74 g szénhidrát, egy adagban 37 g.

Ha tetszett a recept, kérlek, iratkozz fel a hírlevélre is, és most megkapod ajándékba a növényi étrendhez mankóul szolgáló bevásárlólistámat!

Feliratkozás a hírlevélre: